記住心髒病醫生說的話。心髒健康整整一年

  絕大多數的心髒病都需要終生的藥物治療,因此藥物依從性對於心髒病患者的朋友來說是非常重要的。確保不改變擅自用藥的劑量和時間,最大限度地減少漏服和誤服藥物的發生,病情發生變化時及時就醫。
  高體重不僅是高血壓、高脂血症、糖尿病、冠心病的危險因素,而且加重了心髒的負擔,容易引起心力衰竭和各種心律失常。體重控制目標:BMI小於25,加油!(BMI體重指數=體重公斤/身高2m2)國家心血管疾病預防控制中心也指出,血壓與體重的變化非常敏感,5kg的體重變化可引起血壓的顯著變化。體重越高,患高血壓的風險就越大。尤其是中央型肥胖(內髒脂肪型肥胖,胃大)與高血壓密切相關。
是一種非入侵性掃描方法,可即時獲得影像以評估心臟結構、功能。
  特別建議大家在新的一年裏關注體育運動。事實上,大多數心髒病患者可以在手術後進行科學和適度的運動,增強身體的活力,促進康複,但沒有多少患者能夠堅持。對於普通人來說,通常在運動時保持對話是合適的,但不能唱歌。許多心髒病患者擔心我不知道我是否可以運動或如何運動。醫生強烈建議您先咨詢醫生並遵照醫生的建議。
  節日期間,朋友應注意休息,避免因過度工作和興奮而引起心血管疾病。過多的疲勞和情緒波動會使心髒負擔顯著增加,這兩者都是心肌梗死、心律失常等心髒病的重要誘因。
  我們可以通過手術治愈很多心髒病,但這並不意味著它真的是永久性的。隨著年齡的增長,很多心髒病會複發和發展。在初期治療後,由專業可靠的機構和醫生長期跟進,指導後續治療和預防,可以減少疾病的複發和進展,鞏固治療效果,保持長期健康。
高膽固醇、高血壓和高血糖(三高)向來是香港人日常面對最大健康問題,嚴重更影響心臟健康。談及高膽固醇時不少人都存在「食得雞蛋多易有膽固醇問題」的謬誤,視蛋黃是引致高膽固醇的兇手。事實上雞蛋不但非高膽固醇兇手,相反適量進食更可促進心臟健康。
  戒煙對許多吸煙者來說是非常困難的,但戒煙可以極大地降低心血管疾病的發病率,也可以延緩心血管疾病的發生。首先,下定決心戒煙,然後堅持戒煙。只要你堅持戒煙15年,吸煙的心血管風險與從未吸煙的患者是一樣的!親戚不再抽二手煙,一人戒煙,全家受益!
  尤其是老年人,以及中風、偏癱或高血壓、糖尿病、冠心病患者,必須確保每年至少檢查一次,必須包括心電圖,以篩查心髒疾病如心房顫動。不要因為忙於工作或想偷懶而跳過體檢或心電圖。
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