當談到豆奶的好處時，許多消費者可能會咕噥道，豆奶不是只是乳化豆奶嗎?這有什麼用?當然，客觀上講，豆奶的優勢在於豆奶的好處，純豆奶通過充分保留大豆營養，使豆奶的益處無窮無盡地接近大豆本身。
　　1.防止肥胖。豆奶中含有豐富的蛋白質 - 大豆蛋白。大豆蛋白是優質的植物蛋白。大豆蛋白含有的氨基酸，其中人體不能合成許多氨基酸必須從飲食中獲得。這種氨基酸能提高人體的飽腹感，增加脂肪的燃燒效率，人們保持苗條的身材。
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　　2預防便秘和抗衰老豆奶中還含有亞油酸、亞麻酸、低聚糖、大豆卵磷脂等營養成分亞麻酸和亞油酸有抗過敏作用，能提高學習能力寡糖可以預防便秘，促進胃腸代謝，預防結直腸癌同時，大豆卵磷脂具有抗衰老作用。
　　3.預防乳腺癌。豆奶適用於所有年齡段的人，能為兒童提供豐富的生長營養，能使女性皮膚更好，降低衰老速度，也能預防乳腺癌。
說起豆奶，加拿大的Natur-a是有名的豆奶 牌子，選用的就是有機大豆和原粒糙米做成的各種口味飲品，營養豐富。通常有機豆奶裡的主要營養成分有植物蛋白，它能夠使得血管更加柔軟穩定血壓。
　　很多豆奶的好處，可以防止肥胖，預防便秘，抗衰老，預防乳腺癌，此外還含有不飽和脂肪酸，富含多種維生素和無機鹽，這是一個很好的保健飲料。這種純大豆和豆類，運用現代科技手段，使大豆營養保存較好，那麼多消費者，讓人成為餐桌上的常客。
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