父母是孩子的第一任老師,陪伴孩子成長。從父母出生，嬰兒通過各種渠道感知他們的父母。一方面，孩子們視父母為“榜樣”，並通過學習和模仿繼續成長；另一方面，父母的一些壞習慣已經變得正常，在不了解自己的情況下對孩子產生了微妙的影響。因此，父母必須注意自己的言行，避免一些“不知道”的壞習慣傷害到自己的孩子。
過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，ADHD治療就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
 　　1.偏食挑食要不得
 食品品種基本的高原,均衡飲食,沒有完全是一種天然食物營養。父母不應該在孩子面前說“不喜歡XX”或“XX真的無味”這樣的話。他們不應該是懶惰或嗜好。他們應該經常買飯菜或出去吃飯。相反，他們應該從補充食品開始。以蒸、煮、燉、煨為主要加工方法，保證能談論味道，少放調味品，讓孩子認識和烹飪。了解各種食品的天然風味和質地，增強對食物的熱愛。
過度活躍症特徵主要表現在或過動症、情緒化、等，ADHD治療就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
 　　2. 生活規律定時就餐
 2歲以下的嬰兒從“按需喂食”到“按需要喂食”都會出現過度喂養的情況。2~5歲兒童的食物類型和飲食模式開始接近成人，這是形成飲食行為和生活方式的關鍵時期，但現階段兒童的咀嚼能力和消化系統相對較弱。因此，食物的烹調與成人的烹飪是不同的。當孩子的好奇心、自主學習能力的提高,模仿的能力,父母的正確示范和有意識的訓練,可以幫助孩子建立良好的飲食習慣,所以這段時間也被稱為“關鍵時期”的飲食習慣。
過度活躍症特徵主要表現在或過動症、情緒化、等，ADHD治療就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
 父母不應該允許孩子適應他們的工作和休息規則，而應該養成和孩子一起早睡早起的習慣。定期進餐供兒童進入小組為生活做好准備，一般采用三餐加兩餐-三餐模式。當你自己吃飯的時候，你不應該嬉戲，到處走動。你應該為孩子們提供固定的座位供他們吃。用你自己的筷子或勺子來增加你的興趣，避免分心。每餐30分鍾內進食。及時糾正狼吞虎咽或慢吞吞的拖延。
過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，ADHD治療就需要专门的藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。
 　　3. 每天鍛煉身體好
 父母久坐或久視頻,“被迫”住在家裏,也沒有足夠的戶外運動,能量攝入和消耗的平衡打破,超重/肥胖,肥胖發生的“家庭”。父母每天花60分鍾帶領孩子進行戶外活動，鍛煉他們的身心發展和維持能量平衡。此外，戶外陽光有利於維生素D的合成和皮膚中鈣的吸收，並能防止兒童近視。
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